旭地域初！
マシンピラティスが受けられる
ピラティススタジオ
幼少期から肥満気味
猫背で腰痛だったオーナーが
「かっこいい」
と言ってもらえるまでになった
ピラティス
本当に効果のあるものを
みなさんにも受けてほしいから
私が学んで
たくさんのお客さまを
サポートさせていただいています
これまでのグループレッスンでも
スタイルアップしたり
不調改善したりして
どんどん明るくなる女性を見てきました
マットで行うピラティスも
気軽に継続できるようにしながら
より効果的に
より効率よく
一人一人の身体と目的に合ったものを
みなさんにも受けてほしいから
さらに学んできました
そして
持ってきました
ピラティスマシン
「リフォーマー」
NEW「タワー・キャデラック」
NEW「チェア」
より的確にインナーマッスルに働きかける
ピラティスマシンを
体験してみてください
リライト
Re••• 再び
Light••• 軽い、明るい
年齢や出産で重だるくなる女性の身体
それでも毎日頑張るあなたが
再び軽い身体を取り戻し
以前より
心も身体も軽やかに美しく
明るく輝く未来に羽ばたけるように
サポートします
レッスンスタイル
※マシンの導入は９月前半の予定です
オーナートレーナー
MIWAKO
ピラティスインストラクター
ピラティスのメソッドを中心にその方のお体に合わせて
エクササイズを生み出し組み立てることを得意とする
目の前の方の今の状況に適切なエクササイズを提案し
その方の理想のスタイルへと
導きます
さらには
競技やダンスのパフォーマンスUPにも繋げます
「トレーニング＋日常」で体は整う。との考えから
あなたの生活に寄り添った体の使い方をご提案します
保有資格
PHIピラティスインストラクター
（マット・プロップス・リフォーマー・タワー・キャデラック・チェアー）
ひめトレインストラクター
栄養コンシェルジュ２つ星
インスタグラム
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こんなに歪んでると思わなかった
今では
不調がでずらく快適です
美姿勢講座で
詳しく姿勢の評価をしてもらったら
思った以上に歪んでいて
びっくりしました
でも
わかりやすく教えてくれるので
自分の体に落とし込みやすいです
ちょっと調子が悪くなっても
整え方がわかるようになりました
いつの間にか
くびれができてきて
すごく嬉しいんです
いつまでも綺麗でかっこよくいたいです
何しても治らなかった猫背が
伸びたの！
毎日鏡を見るのが
楽しいんです
産後無理して働いたら
身長が７センチも縮んじゃって
背中も丸くなって
ショックだったんです
その後ヨガしても整体で
も治らなかったのが
ピラティスで身長が伸びました
丸い背中もシャキッとしてきて
別人みたいだって褒められるんです
１０歳若返ったって！
きちんとみてもらいながら動くって
大事だと実感しました
趣味のゴルフも
気持ちよくできるようになって
楽しいです
続けていると本当に体が楽！
みんなで一緒にできるようになって
楽しい♪
家族がわかるくらい
スタイルアップしたのが嬉しい♪
初めは
肩こりと腰痛がひどくて
ピラティスを始めました
1レッスン終わると体がすごく楽で
いつまでも立っていられそうな体
になります
余計な力が必要なく
立てられる感じ
続けていると
自分には無理だと思ってた動きも
できるようになるし
家族が気づく位ヒップアップしたり
してとても嬉しいです
仕事中の体も楽に過ごせています
ピラティススタジオ
Relight
営業時間
火〜木曜日９：００〜１７：００
金曜日 ９：００〜２０：００
土曜日 ８：３０〜１７：００
定休日
日曜日・月曜日・祝日
住所
〒２８９−２５０５
千葉県旭市鎌数３８１９−２