ピラティスは
今ではモデルや芸能人のスタイルアップ
スポーツ選手のパフォーマンスアップ
怪我や病気のリハビリなど
幅広い分野で活用されています


ピラティスは運動機能を高めることを目的として作られました
しかし、ただ鍛えるだけでなく
今自分の体がどうなっていて、どこを使っていて
どう動かしたいのか？　そのために何が必要なのか？
考え、感じながらエクササイズしていくことが重要です

その時間は、身体と脳を繋げ
あなたそのものを磨いていきます


心も　身体も　脳も
磨き輝かせるためのエクササイズ

もちろんすぐにできなくて当たり前
それでも
手をかけた心と体は
あなたにとってとても大切なものになるでしょう

最期まで一緒にいてくれる体に
​ピラティスで感謝し
​綺麗に磨いてあげてください